Que ce soit au retour au travail après un long arrêt, après un diagnostic ou en entretien d’embauche, la question de parler de sa maladie chronique au travail ou de son handicap est un choix personnel. La loi n'oblige personne à révéler sa condition médicale, que ce soit à ses collègues ou à sa hiérarchie.
Cependant, choisir de partager cette information peut ouvrir le dialogue, briser les tabous et permettre à votre entourage professionnel de manifester son soutien et sa compréhension et de vous proposer une adaptation de votre poste si nécessaire.
Comment et quand parler de sa maladie ?
Si vous décidez d'en parler, prenez le temps de choisir le bon moment et la manière de le faire. Que vous soyez manager, membre d'une équipe ou en contact avec des relations extérieures, l'annonce peut se faire de différentes manières.
Vous êtes manager ou dirigeant et souhaitez en informer votre équipe
Prenez un temps pour expliquer votre situation et organisez votre absence si nécessaire. Pouvoir poser les choses et répondre aux interrogations s’il y en a (toujours dans les limites de ce que vous souhaitez révéler ou non) est important pour l’organisation de l’entreprise et vos équipes.
Vous êtes salarié et souhaitez en informer le service des ressources humaines
Le service de prévention et de santé au travail, ainsi que la direction des ressources humaines peuvent vous informer sur vos droits et les possibilités d’accompagnement. Par exemple, il peut être utile de connaître, dès le moment de l’annonce, ce que prévoit votre prévoyance en cas de maladie grave ou d’accident.
Vous êtes salarié et souhaitez en informer votre manager ou votre équipe
Vous pouvez fixer un rendez-vous avec votre manager pour décider ensemble de la meilleure façon d'informer l'équipe et du niveau d’information que vous souhaitez partager. Par exemple, vous pouvez parler à votre manière des difficultés que vous risquez de rencontrer, de l’organisation des tâches pendant vos absences éventuelles. Si vous êtes amené à être absent pour vous soigner, cela peut être l’occasion d’émettre le souhait de garder ou non le contact pendant cette période. Et si vous souhaitez garder le contact avec l’équipe, à quelle fréquence, selon quel format, etc.
Si vous choisissez de ne pas en parler, votre seule obligation est de transmettre votre arrêt de travail à la Sécurité sociale et à votre employeur quand vous devez vous arrêter de travailler pour des raisons de santé.
Préparer son retour ou son entrée dans le monde du travail
Si vous êtes en reprise d'emploi ou à la recherche d'un nouveau poste, une bonne préparation est essentielle. Il est important que la reprise se fasse en fonction de votre état de santé. Et si votre état de santé le permet, vous pouvez alors faire le point sur votre motivation, vos limites, votre état d'esprit et vos compétences.
Évaluer ses compétences
Pour retrouver confiance, faites le bilan de vos compétences acquises pendant et après la maladie. La maladie peut être une période d'acquisition de compétences nouvelles et inattendues. Courage, organisation, esprit d'équipe, bienveillance, empathie, ténacité... Autant de qualités qui sont précieuses dans le monde professionnel. Prenez le temps d'identifier ces compétences et de les valoriser. N'hésitez pas à demander l'avis de vos proches.
Si vous choisissez de parler de votre maladie en entretien, mettez en avant les compétences que vous avez développées.
Vous pouvez également ressentir le besoin de faire le point sur votre parcours personnel et professionnel et de vous faire accompagner par un professionnel lors d’un bilan de compétences adapté.
Dire ou ne pas dire sa maladie en entretien ?
La décision de parler ou non de sa maladie en entretien vous appartient. Quelle que soit votre décision, assumez-la pleinement. Si vous hésitez, visualisez-vous dans les deux situations et voyez comment vous vous sentez. Quel que soit le type d’entretien, entretien de retour au travail ou entretien d’embauche, il est important de se préparer à l’éventualité, qu’une question de votre interlocuteur vous amène à en parler. En se préparant, en anticipant les questions de votre interlocuteur, vous ne serez pas pris au dépourvu et pourrez orienter votre réponse en fonction de ce que vous souhaitez communiquer ou non, selon vos propres limites.
Si vous choisissez de ne pas en parler
Peut-être votre maladie est-elle derrière vous et vous n’avez pas de traitement médicaux ? Vous n’avez pas de conséquences de votre maladie ou de vos traitements qui impactent votre reprise d’emploi. Si vous ne voyez pas la nécessité d’en parler en vue d'aider votre entourage professionnel à comprendre votre situation ou en vue d’aménagements, cela peut ne pas être nécessaire pour vous d’en parler.
Vous ne vous sentez pas à l’aise pour en parler dès le premier rendez-vous ? Libre à vous de ne pas le faire et de le dire plus tard si vous en ressentez le besoin et la nécessité. N’oubliez pas que le référent handicap et le service de prévention et de santé au travail sont des interlocuteurs privilégiés pour aborder cette question. Notre ligne solidaire est également à votre disposition pour en parler.
Si vous choisissez d’en parler
« Quelles sont les informations essentielles qu’il serait utile de communiquer pour me permettre de travailler dans des conditions optimales au vu de ma santé ? »
Sans entrer dans les détails de votre pathologie ou de votre handicap, vous pouvez expliquer les contraintes ou les conséquences de votre maladie ou de vos traitements sur votre poste de travail ou votre vie professionnelle, cela permettra à votre entourage professionnel de prendre conscience des difficultés, de mieux comprendre votre situation et donc de se mobiliser pour vous accompagner.
Gérer le trac
Le trac est une réaction normale. Pour le gérer, une bonne préparation, du repos, une respiration profonde et l’activité physique peuvent aider. Si le trac est lié à la peur, vous pouvez essayer de l’identifier et voir quelles actions mettre en place pour la surmonter. Vous pouvez également vous faire accompagner par un professionnel, psychologue ou coach.
Les conseils de Wecare@work
Les coachs et formatrices de Wecare@work vous conseillent. Lire leurs conseils.
En résumé
Il n'y a aucune obligation légale de parler de sa maladie au travail. C'est un choix personnel. Si vous êtes en arrêt de travail, votre seule obligation est de transmettre votre arrêt de travail dans le temps imparti.
Si vous souhaitez en parler, choisissez le moment et la manière qui vous correspondent.
Préparez-vous bien pour votre retour ou votre entrée dans le monde du travail.
Faites le point sur vos compétences.
Afin de mieux gérer le trac, des techniques de respiration, de visualisation, l’activité physique et la préparation du déroulé de l’entretien peuvent être bénéfiques.
Assumez votre décision de parler ou non de votre maladie en entretien.
Croyez en vous et soyez fier de ce que vous avez traversé.
Pour toutes vos questions, sachez qu’ALLO Alex est là pour vous aider ! Pour rappel, le service est joignable au 0800 400 310 du lundi au vendredi de 9h à 17h (appel gratuit) ou par mail à l’adresse alloalex@wecareatwork.com.
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